Второй триместр. Девятнадцатая неделя беременности

Видео: Дневник беременности. 19 неделя/ 2 триместр

19 неделя беременностиНа 19 неделе беременности ножки вашего ребенка распрямляются и на УЗИ уже можно измерить его рост от макушки до пят. На 19 неделе беременности ваш ребенок начинает заглатывать амниотическую жидкость – так он готовит свой кишечник к будущему питанию.
Не смотря на растущую усталость, не ленитесь – находите силы для прогулок и занятий – это поможет вам хорошо подготовиться к родам и полезно для малыша.

Что происходит на 19 неделе беременности?
Начиная с девятнадцатой недели беременности, ножки вашего малыша становятся уже достаточно прямыми, чтобы их можно было измерить в длину. Если на 19 неделе беременности вы пройдете УЗИ, врач сможет определить рост плода от головы до пяток, а не от головы до попы, как прежде (CR – с английского “crown to rump”, т.е. от макушки до крестца).
На 19 неделе беременности кожа плода, кроме сыровидной смазки, покрыта еще и тоненьким пушком, называемым лануго. На этой неделе ваш будущий ребенок начнет глотать околоплодные воды (амниотическую жидкость). Переработанная жидкость выйдет наружу в виде мекония (первородного кала) только после рождения.

Видео: 19 неделя беременности: особенности, изменения, рекомендации

Что вы почувствуете на 19 неделе беременности?
Вы не должны поддаваться соблазну ленится, и лежать на диване дни напролет, сославшись на беременность. Умеренная физическая нагрузка не только окажет благотворное влияние на ваше здоровье и на развитие здорового, активного малыша, но также поможет вам подготовиться к родам. На девятнадцатой неделе беременности рекомендуется много гулять, плавать, выполнять некоторые несложные упражнения, а также заниматься йогой и  другими восточными практиками, такими как, например, китайская гимнастика тай-чи под наблюдением тренера. Умеренная физическая нагрузка поможет вам контролировать ваш вес, артериальное давление, что тоже очень важно.

Что вам следует делать на 19 неделе беременности?
Хотя спорт и движение это хорошо, вам лучше избегать таких видов спорта, при которых существует риск упасть или получить удар по животу (баскетбол, волейбол, футбол, катание на лыжах и др.) Лучше сходите в бассейн или в группу занятий йогой. Это сохранит ваш тонус и хорошее настроение, не подвергая вас и вашего будущего ребенка никакому риску.

Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!
По теме: