Как правильнее поступать: подавлять негативные эмоции

Как правильнее поступать: подавлять негативные эмоции или пропускать через себя,наблюдая за ними?Долгое время, чтобы быть позитивным человеком, я подавляла в себе негативные эмоции, старалась как можно быстрее избавиться от каждой негативной эмоции, появившейся в душе. Я думала, что только совсем не испытывая негативных эмоций и не думая о плохом, я могу создавать счастливую реальность, а в других случаях – это невозможно. Но как-то мой друг сказал, что надо пропускать негативные эмоции через себя, не ставя им заслонов, а если ставить заслоны, то негативные эмоции наваляться в будущем с двойной силой.

Недавно я прочитала у ОШО аналогичный совет: не подавлять негативные эмоции, а пропускать через себя, наблюдая за ними. Он пишет, что это помогает очищать подсознание от негативных эмоций, накопленных там в результате подавления. Но разве мы не создаем негативные события в будущем, проявляя негативные эмоции в настоящий момент? Но разве мы не можем растерять всех друзей и любимых, если не станет ставить барьеры никаким эмоциям и чувствам, а позволим им быть совершенно свободными, как облакам, как горной реке?

Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!
По теме: