Клюква защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета

Видео: Можно ли апельсины при сахарном диабете?

Клюква защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета

Недавно проведенное в США исследование доказало пользу клюквенного сока для профилактики заболеваний сердца, инсульта и диабета 2 типа. Всего 2 стакана сока клюквы в день обладают мощным оздоравливающим эффектом.

Ученые из Мэриленда провели исследование с участием 56 человек среднего возраста (около 50 лет).

Перед началом исследования у добровольцев определяли артериальное давление, биохимические показатели - уровень сахара, липиды, С-реактивный белок в сыворотке крови. Затем испытуемых разделили на 2 группы, каждая группа получала одинаковое питание в течение 8 недель.

Видео: Капуста при сахарном диабете. Рецепты блюд из свежей и квашеной капусты для диабетиков

Участники первой группы 2 раза в день получали по 1 стакану клюквенного сока. Участники второй группы получали имитацию — плацебо-напиток, похожий по цвету и вкусу.

Через 2 месяца всех добровольцев снова обследовали и обнаружили, что у людей первой группы значительно улучшились все лабораторные показатели. Данные участников второй группы сохранились без существенных изменений.

Видео: Профилактика заболеваний сердечно сосудистой системы и сахарного диабета в Волгограде 2014

Ученые пришли к выводу, что употребление клюквенного сока может снижать заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом на 10-15 %. Лечебные свойства клюквы связаны с содержанием в ней полифенолов — биологически активных веществ с многообразными полезными для организма эффектами.

Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!
По теме: