Смех и музыка лечат гипертонию

Смех и музыка лечат гипертонию
Ученые из Японии дали свой рецепт избавления от гипертонии. Результаты их исследования доказали, что лучше похудения и ограничения соли артериальное давление могут снизить… любимая музыка и смех.
Проведенный специалистами эксперимент позволил определить, что музыкальная и смехотерапия в среднем понижают систолическое давление на 5-6 мм за два месяца. Таких результатов не давала даже диета, специально разработанная для гипертоников. Специалисты связали это с несколькими фактами. В первую очередь смех представляет собой своеобразную гимнастику для сосудов, которая может вернуть им эластичность.

При этом и музыка и смех способствуют выработке серотонина, нейтрализующего гормоны стресса, которые являются одной из основных причин гипертонии. Впрочем, такое же воздействие оказывает всё, что улучшает наше настроение – начиная вкусной едой и заканчивая крупным денежным выигрышем. Поэтому специалисты советуют поддерживать оптимизм любыми методами, - и тогда вам можно не бояться не только перепадов давления, но и любую другую хворь.
Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!
По теме: