«Пилатес для чайников» (средний уровень) – смотреть онлайн

Пилатес для чайников (средний уровень)Вы всегда мечтали о стройном, гибком и подтянутом теле, грациозной осанке, легкой походке?! Оказывается, мечты сбываются! И поможет Вам в этом видео урок онлайн «Пилатес для чайников» (средний уровень) на русском языке. Это вторая часть серии «Пилатес для чайников». Первую часть (базовый уровень) Вы можете посмотреть здесь…


«Золотое правило» пилатеса – это качество выполняемых упражнений, а не их количество. Каждое упражнение задействует абсолютно все группы мышц, так что без внимания не останется ни одна проблемная часть Вашего тела (в том числе мышцы живота, бедер, ног и ягодиц). Кроме того, систематически занимаясь по данной системе, Вы не только укрепите свое тело, но и сделаете его более гибким и пластичным.


Всего 15 минут в день, и уже через десять занятий Вы будете приятно удивлены положительным переменам!


Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!
По теме: