«Пилатес для чайников» (начальный уровень) – смотреть бесплатно

Пилатес для чайников (начальный уровень)Хотите иметь стройное, гибкое и сильное тело, не тратя деньги и время на посещение фитнес - центров? Тогда видео урок «Пилатес для чайников» (начальный уровень) на русском языке - это то, что Вам нужно! Данный комплекс включает в себя 18 простых, но при этом самых эффективных упражнений по системе Пилатеса. Их Вы можете выполнять в любое удобное для Вас время прямо у себя дома.


Регулярные занятия по методу Пилатеса помогут Вам:


  • обрести стройную и красивую фигуру;
  • вернуть крепкое здоровье;
  • лучше узнать свое тело;
  • приобрести гибкость и грациозность в каждом движении;
  • получить максимальную пользу от занятий.

Каждое упражнение из данного видео урока имеет как базовый (упрощенный) вариант исполнения, так и более сложный (продвинутый). Таким образом, комплекс будет полезет абсолютно всем: как начинающим, так и продолжающим. Кроме того, изучив 18 базовых упражнений, Вы сможете самостоятельно составить свою программу тренировок, которая подойдет именно Вам. Удачных Вам занятий и максимальных результатов!




Далее - «Пилатес для чайников» (средний уровень) – смотреть онлайн...

Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!
По теме: