Влияние бани на опорно-двигательный и мышечный аппарат

Влияние бани на опорно-двигательный и мышечный аппаратЛюди, уставшие от физического труда, видят в бане целительницу от этой усталости.

При сильных нагрузках в мышцах происходят морфологические изменения, возникающие в результате недостаточности кровообращения. Это своеобразное кислородное голодание ведёт к неприятным и болезненным ощущениям в мышцах.

Видео: Восстановление опорно-двигательного аппарата - сеанс Надежды Колесниковой

Совершенно очевидно, что лучшим лечебным средством от этого недуга является улучшение кровообращения мышц, а не применение лекарственных препаратов.

Видео: Popular Videos - Muscle & Human

В этом плане очень полезна баня, которая путём прогревания, устранения кислородного голодания тканей и улучшения кровотока оздоровляет мышечный аппарат. Сухожилия и фасции (фасция — это эластичная пленка, покрывающая крупные мышцы) также подвергаются морфологическим изменениям в результате кислородного голодания.

Дело усложняется тем, что их ткань плохо снабжена сосудами и в ней медленно происходят обменные процессы. Это приводит к тому, что сухожилия и фасции всё меньше в состоянии выдерживать перегрузки. С учётом характера таких процессов становится понятным, что баня является хорошим методом лечения поражённых сухожилий и фасций.

Итак, в результате банных процедур уменьшаются спазмы, отёчность, напряжение двигательных мышц, улучшается кровоснабжение костей.

Горячий воздух, похлёстывание веником являются сильными раздражителями, способствуя возвращению наибольшей работоспособности уставшим мышцам. Эффект усиливается, если после парилки применяется массаж.

Видео: Здоровое утро. О пользе занятий велоспортом

Вот таким образом баня может вернуть человеку лёгкую походку.

Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!
По теме: