Польза йода для организма

Польза йода для организма

Йод является необходимым элементом для деятельности желез внутренней секреции, и особенно щитовидной железы. Он является основным «топливом» для обеспечения ее функции.
Кроме того, йод необходим для нормализации функции иммунной системы и работы мозга. Он оказывает сильное влияние на усвоение питательных веществ, функционирование нервной и мышечной систем, состояние кожи, волос, зубов, ногтей. Соли йода обладают антицинготным свойством, способствуют лечению заболевай лимфатической системы, рахита, подагры, ревматизма и сифилиса. Они препятствуют снижению умственной работоспособности.
Дефицит йода в организме, приводит к базедовой болезни, малокровию, общей слабости, запорам, к замедлению умственного и физического развития детского организма. Нарушение функции щитовидной железы приводит к ожирению и повышению кровяного давления. Основные растительные источники йода: морская капуста, репа, черная редька, морковь, кочанный салат, лук, стручковая фасоль, помидоры, сушеная слива, черная смородина, садовая земляника и др.
Поделись в соц. сетях:

Внимание, только СЕГОДНЯ!
По теме: